Para 4 porciones Ingredientes: 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de aceite vegetal o de oliva 2 dientes de ajo picados 2 pechugas de pollo, picado en cubos 1 taza de zanahoria picada 1 taza de brócoli picado 2 tazas de arroz integral cocido ½ taza de guisantes […]
Para 6 porciones Ingredientes: 3 tazas de avena 1 taza de nueces o semillas sin sal, picadas 2/3 taza de fruta seca, picada si es grande 1/3 taza de aceite de oliva 1/3 taza de miel 1 cucharada de canela molida 1/4 cucharadita de sal 2 cucharaditas de extracto de […]
Para 2 porciones Ingredientes: ½ taza de sémola ½ cucharadita de sal 1 taza de espinacas enlatadas, espinacas escurridas o congeladas, descongeladas 2 dientes de ajo o ½ cucharadita de ajo en polvo 1 anchoa (opcional) 1 cucharada de aceite o mantequilla ½ cucharadita de hojuelas de chile 2 huevos […]
