Las verduras de hoja verde no solo son ricas en nutrientes y bajas en calorías, sino que también son versátiles y una deliciosa adición a muchos alimentos. A continuación, hay cinco maneras fáciles de agregar vegetales de hoja verde a sus comidas diarias: Incorporarlos en el desayuno. Las verduras como […]
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Diabetes y la actividad física
Hacer suficiente ejercicio es importante para todos y particularmente para las personas con diabetes. La actividad física puede mejorar la respuesta a la insulina muscular y permitir más glucosa en las células musculares, reduciendo los niveles de glucosa en la sangre. Ser más activo puede ayudar con el control general […]
