Nutrition, food safety, and health resources from CSU Extension
Para 4 porciones Ingredientes: 1 cucharada de aceite de sésamo 1 cucharada de aceite vegetal o de oliva 2 dientes de ajo picados 2 pechugas de pollo, picado en cubos 1 taza de zanahoria picada 1 taza de brócoli picado 2 tazas de arroz integral cocido ½ taza de guisantes […]
Para 6 porciones Ingredientes: 3 tazas de avena 1 taza de nueces o semillas sin sal, picadas 2/3 taza de fruta seca, picada si es grande 1/3 taza de aceite de oliva 1/3 taza de miel 1 cucharada de canela molida 1/4 cucharadita de sal 2 cucharaditas de extracto de […]
Para 4 porciones Ingredientes: 8 oz. de fideo 1 libra carne o pavo molido 1 cebolla mediana, picada 1 lata de chiles verdes (4-oz.) 1 lata de tomates y chiles cortados en cubitos, o Rotel (10-oz.) 1 frasco de tu salsa de pasta favorita (24-oz.) 1 lata de maíz integral […]
